توصیه هایی برای خواب نوگل ها
زمان خواب كودكتان را با مشورت با خودش تعيين كنيد. آنها به برخورد قاطع شما و يك قرار ثابت براي خواب نياز دارند. 2- سعي كنيد «برو به اتاق خوابت» مثل يك عمل تنبيهي به نظر نرسد. وقتي جنبه اجبار براي خواب از بين برود، احساس آرامش و خواب خود به خود به وجود ميآيد. 3- هر شب به وقتشناسي و در رختخواب رفتن وي جايزه بدهيد. جايزه ميتواند يك خوراكي ويژه قبل از خواب مثل يك ليوان شير باشد. 4- ميتوانيد قبل از خواب با يك عمل مطبوع مانند قصه گفتن يا لالايي روزش را به پايان برسانيد. 5- هنگام خواب، كودك لباس خواب راحتي بپوشد و اتاق خواب كودك تهويه خوبي داشته باشد و لحافهاي سنگين را براي او نگذاريد. 6- فعاليتهاي بدني كودك مانند ...
نویسنده :
یاسمن( مامی فرشته ها )
19:21